Entradas
Una boca sana y protegida para impedir el paso del corona virus.
La Infección por SARS-CoV-2,
Covid 19 o Corona Virus , este virus se concentra especialmente en la nariz, la
boca, la garganta y la laringe, lo que explicaría su elevada capacidad de
contagio.
La transmisión ocurre
principalmente a través de la aspiración de gotitas respiratorias (gotas de flügge)
que se exhalan sobre todo al hablar, toser o estornudar y por el contacto
directo con las secreciones de personas infectadas que quedan en las
superficies de los objetos y luego las personas las tocan y se llevan las manos
a los ojos, nariz y boca.
Al día de hoy, la
prevención es la mejor arma que existe para eludir este contagioso virus. Al
salir de nuestra casa debemos aplicar el distanciamiento social de 2 metros,
uso del barbijo, lavado de manos y uso de alcohol con o sin gel.
Al retornar a nuestras
casas debemos retirar el barbijo con cuidado y ponerlo en una bolsa, cerrarla y
desecharla en la basura.
Debemos seguir con los
protocolos de limpieza de los zapatos, lavado de manos, bañarse y lavado de la
ropa con la que salimos a la calle.
Luego es importante
realizar ejercicios de respiración al aire libre para que ingrese oxigeno en
nuestros pulmones y también oxigenemos nuestra sangre , ya que con el barbijo
estuvimos por un periodo de tiempo corto o largo , respirando nuestras propias
bacterias y no se produjo de manera correcta la oxigenación del organismo por
el método de barrera que es el barbijo.
Los pulmones y el aparato
respiratorio nos permiten respirar. Permiten la entrada de oxígeno en nuestros
cuerpos (inspiración o inhalación) y expulsan el dióxido de carbono (expiración
o exhalación).Este intercambio de oxígeno y dióxido de carbono recibe el nombre
de "respiración".
Debemos tener en cuenta
que un sistema inmunológico robusto es muy importante por esto debemos consumir
mucha agua hervida, para desintoxicar el organismo y estar bien hidratados, por
lo menos debemos tomar 8 vasos de agua diarios.
Debemos consumir frutas, verduras,
cereales, carnes de res, pollo y pescado, lácteos y huevos.
Mantener una excelente
higiene personal nunca ha sido tan importante, a nivel de la cavidad oral es
importante que la rutina de higiene de cualquier persona evite que la carga
viral de su boca y de sus utensilios de higiene bucal sea muy alta.
Debemos cepillarnos los
dientes y la lengua, 3 veces por día con un cepillo suave con una pasta dental
fluorada y usar por lo menos una vez al día, el hilo interdental sobre todo en
nuestra última higienización durante la noche antes de dormir.
En importante utilizar
enjuagues bucales 3 veces por día, para reducir la carga viral de la cavidad oral.
Recordemos también que
luego de cualquier proceso de enfermedad
viral, bacteriana o de micosis u hongos, debemos reemplazar inmediatamente
nuestro cepillo dental.
Otro remedio casero que es
sumamente efectivo para las encías inflamadas y para disminuir la carga viral
de la cavidad oral , es el uso de la Salmuera , una taza de agua tibia hervida
con 1 cucharilla con sal. Este enjuague sirve para dar una sensación de alivio
casi inmediato. Esto gracias a que la sal tiene propiedades antibacterianas y
antiinflamatorias que disminuyen la presencia de bacterias y virus.
Se tiene que diluir la sal
en la taza de agua y se usa como enjuague bucal por 20 a 30 segundos y se escupe . No se tiene que
ingerir o tragar , una vez pasado el tiempo se escupe. El proceso se debe de
repetir al menos dos veces al día.
Otro remedio casero muy
recomendado es la Infusión y Té de manzanilla
tibia o caliente se debe tener cuidado de no quemarse la boca, es mejor si
contiene miel pura.
La miel posee propiedades
antisépticas, puede combinarse con manzanilla en té, pero debe dejarse
enfriar un poco antes de beberlo.
La
manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que el
individuo puede usarla
como remedio para las inflamaciones en la cavidad oral y garganta. Para ello, puede preparar una jarra de té de manzanilla y
usarlo para enjuagar la boca una vez que se haya enfriado o también tomarlo
como infusión tibia o caliente. De preferencia en los niños pequeños se la debe
dar natural o tibia . Si se le agrega la
miel, luego debemos higienizar la boca y dientes del bebe o niño.
Debemos tener en cuenta que la gravedad de la enfermedad del
Covid 19 depende de la calidad nuestro sistema inmunológico y la cantidad de la
carga viral a la que fuimos expuestos, por esto durante esta época es muy
importante la prevención.
Todos aquellos
pacientes que tienen Edad avanzada, Problemas
pulmonares como: Asma moderada a grave,
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), Cáncer de pulmón, Fibrosis quística,
Fibrosis pulmonar.
Enfermedades cardíacas, diabetes,
obesidad, Sistema inmunitario debilitado: Tratamientos
oncológicos, Fuman , Trasplante de órganos o de médula ósea, uso prolongado de
prednisona o medicamentos similares y otras patologías debilitantes del sistema
inmunológico , su salud debe estar bien controlada por su médico de cabecera o
especialista en el área.
Esta enfermedad Viral debe ser
bien controlada durante las primeras 48 a 72 hrs entre 2 y 3 días para evitar
se complique el cuadro clínico.
Los signos y los síntomas comunes pueden
incluir:
Fiebre, Tos, Cansancio, Falta de aire o
dificultad para respirar, Dolores musculares, Escalofríos, Dolor de garganta,
Pérdida del sentido del gusto o del olfato, Dolor de cabeza .Dolor en el pecho.
Al notar algunos de estos síntomas debemos
acudir rápidamente y asistir al médico, para el tratamiento de los síntomas de la
gripe, eliminar estados inflamatorios de las vías respiratorias, realizar análisis clínicos que se requieran y hacer uso
controlado de antibióticos con prescripción médica.
Articulo Elaborado por la Dra. Bianca
Zambrana Barrancos.
Odontóloga Ortodoncista y
Odontopediatra.
