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https://www.scribd.com/document/473012529/Dra-Bianca-Fabiola-Zambrana-Barrancos-Master-en-Ortodoncia-y-Ortopedia-Dentofacial-Universidad-Cardenal-Herrera-Espana
*7 Meriendas Saludables para Contribuir a la Salud Oral Infantil.
Los niños necesitan dientes fuertes y sanos
para masticar la comida,hablar y tener una bonita sonrisa.
¿Por qué las meriendas son importantes para los niños?
Los niños, especialmente cuando están en etapas
escolares, están pasando por un período de
crecimiento físico que requiere suficientes calorías y
nutrientes. Necesitan tener energía para el proceso de
concentración , aprendizaje además no debemos
olvidarnos de la salud oral y dental . Aquí es que entra
la importancia de las meriendas.Como los niños tienen
el estómago más pequeño que los adultos, se llenan
más fácilmente y por lo tanto, las porciones que tienden
a comer son menores . Por lo tanto, van a experimentar
hambre más frecuentemente. Las meriendas durante el
día sirven como unas mini comidas que le brindan al
niño esas calorías y nutrientes necesarios en porciones
que puede tolerar. Además, son una buena oportunidad
de incorporar alimentos como frutas y vegetales de
manera divertida. Estos grupos de alimentos son
sumamente necesarios para la salud de nuestros
pequeños, pero ellos tienden a no preferirlos mucho. Al
presentarlos en forma de caritas, figuras geométricas o
junto con alimentos que sí les agradan, es mayor la
aceptación. ¡La creatividad juega un papel importante
en las meriendas de esta población infantil!
